矯正の記録（7か月くらい）
7回目くらいの調整に行ってきた。
今回は30分で終わった。
内容はクリーニング、くちびるにあたっている装置を削る（そのためにワイヤーを一部だけ外し、装置を削った後またつけた）、上の歯についていたゴムの取り換えだった。
歯が劇的に動くこともなくモチベーションが下がっている（数か月前から）。
ゴールを意識してモチベーションをあげるためと、もやもやを解消してすっきり新年を迎えるために歯医者さんにいろいろ質問した。
以下Q&A
Q. ひどく歯がしみました。
A. 原因は虫歯か親知らずのせいか歯が動いて刺激に敏感になっているかだと思います。
親知らずは抜いてあるし大きな虫歯は見当たらないから、おそらく歯が動いたせいでしょう。一時的なものだということなのでシュミテクトを使って様子を見てください。
Q犬歯の下がり具合が気になります。
見本のような歯を見ると前歯から奥歯までの歯の根元がそろっているけど、私は犬歯だけ５ｍｍくらい下がっています。ちゃんとそろうのでしょうか。
A. この場合犬歯は上げないほうがいいと思いますよ。もともと犬歯が小ぶりで、上にあげたとしても今度は下が短くなってしまいます。特に犬歯の削れ具合が大きい場所とその隣の歯との落差が大きくて目立ってしまいます。かみあわせも悪くなってしまいますし。
Q. ゴムかけはいつまでやりますか。
ゴムの力で嚙合わせを調整していくので最後までやることになるでしょうね。
ネットで調べてもわからなかったのでもやもやをすっきりさせられてよかった。
特にゴムかけはまだ長いつきあいになりそうで覚悟を決めた。それとゴムかけの効果を感じられなかったがようやく実感できた！下から鏡でみると、上の歯のアーチと下の歯のアーチが平行になっていた！ちゃんとやりなさいとはこういう意味だったのか。
以前悩んでいた頬コケが解決した。
お風呂で表情筋エクササイズを始めたら三日くらいで効果が出た。テレビでやっていたあいうべ体操をやった。かみ合わせが良くなって沢山噛むようになったのと太ったせいもあるが、悩みが一つ減ってよかった。
きれいな歯並びになるまで頑張る。
矯正の記録 ６カ月
矯正を始めて半年経った。
調整の内容は歯のクリーニングとワイヤーの締め直しだった。
クリーニング
下の前歯が茶色くなってしまって虫歯かと思ったが、クリーニングをしてもらった後は白くなっていたのでただの着色だったみたい。
下の歯がワイヤーになったせいで、装置の横からワイヤーがちょっと飛び出ている。さらに前歯にゴムがついていて歯磨きがとてもしにくくてストレス。
調整の内容
ワイヤーは交換しなかった。微調整の段階にはいったのか？
前回つけた前歯の隙間を埋めるためのゴムをとって、上の奥歯から２番まで透明なゴムがついた。
前歯の隙間は埋まったが、前歯のゴムのせいか左の２番と３番の隙間があいてしまった。
下の歯は奥の三本の銀色装置の周りにワイヤーがつけられたみたいだけどよくわからない。
親知らず Part2 その後
左下の親知らずを抜いて一週間が経った。
抜いた次の日に痛み止めを一回飲んだだけで、ほとんど痛みがなかった。以前右下の埋没親知らずを抜いたときとは比べ物にならないほど快適に過ごせてびっくりした。
抜歯当日は、つばに血が混じって口の中が真っ赤になって焦った（また前みたいに血が止まらないかと思った）けどちゃんと止まっていた。
抜歯から三日くらいたって変な味がしだした。
無事に終わってよかった！！
親知らず Part2
奥歯の奥の歯茎が腫れ痛みが出た。
徐々に痛みが強くなり、３日目にピークを迎えた。起きた時にまず「痛い」と感じ、起き上がってからもずきずきと痛みが続いた。痛みのせいで食欲がなく、鏡でみてみると歯茎が白く腫れあがっていた。
耐えかねてかかりつけの歯医者で診てもらったところ、親知らずがきちんと磨けていないために細菌に感染してしまったとのこと。
問題の親知らずは頭はでているものの完全に出てはいない。磨くのが難しく、また腫れてしまうかもしれないから抜こうということになった。
しかし「矯正の先生の方針で親知らずが治療に必要かもしれないから、矯正の先生に抜いてもいいか確認を取ってから抜歯の予約を入れて」と言われた。
そのため痛くて口を開けるのもつらかったのだが、レントゲンを撮って患部の消毒をして薬をもらって、次回の予約を取らず終わりだった。
その後矯正の先生に親知らずを抜いていいか確認して許可が出たので、今度は親知らずを抜きに行ってくる。
前回親知らずを抜いたとき激痛だったのでびくびくしている。痛みが少ないといいな。
矯正の記録（4か月）
５月末に矯正を始めてから約4か月が経った。
最近歯があまり動いている実感がなくて矯正に対するモチベーションが下がっている。
いつも通りクリーニングと上下のワイヤー交換。
下のワイヤーはゴムで止めているようだが、それがすぐに黄色くなってしまうのが悩み。カレーだけではなくて辛いものとかハヤシライスなどを食べるとすぐに黄色くなる。食べたいものを我慢するのはストレスになるので我慢せずに食べている。そのため調整でゴムを変えてもらっても１週間くらいで黄色くなってしまう。。。
歯がうずく
元引っ込んでいた歯（今はほかの歯ときれいにならんでいる）がうずくことがしばしばあった。戻ろうとしているのだろうか。装置が取れたら保定をしっかりやろうと決意した。
嬉しかったこと
最近は大きな変化がなく、矯正が面倒でしかなかった。
そんな時、久しぶりに会った友人に「歯きれいになったね」と言われとてもうれしかった！！！！！他人から褒めてもらえるとかなり嬉しい。
歯磨きが適当になりがちだったが、また丁寧にやろうと決意した出来事だった。
矯正の記録（５か月）
矯正を始めて５か月が経った。
今回の調整は、クリーニング、外れた装置の付け直し、ワイヤーの交換、下の装置はゴム留めから上と同じようにワイヤー留めに、前歯とその隣の歯にゴムをかけることをしてもらった。
処置は多かったが、いつも通り１時間ほどで終わった。
早ければ来年の春か夏くらいには装置をとることができるそうだ。まだ先は長い。
装置が外れていた
奥歯の装置が外れていたらしい。痛いとは思っていたが、まさか装置が外れていたとは思わなかった。歯磨きをしているときも気づかず、前回奥歯を下げると言っていたのでてっきり歯が動いている痛みかと思った。
クリーニングしてもらっているときに、装置が外れているのが発覚し付け直すことになった。
唇をどかす器具をくわえ、においのきつい接着剤で装置をつけ７分乾燥させた。ぼーっとしていたら終わった。
装置がはずれてしまったのはキャベツのせいだろう。
串カツ屋のおかわり自由の生キャベツだ。野菜が高いからここぞとばかりに食べたのがいけなかった。奥歯でばりばり固い芯も食べていたのだが、途中から痛くなってしまった。固いものってせんべいだけじゃないんだな。。。
前歯の隙間
歯がきれいに並んでいると思っていたのに、前歯に大きな隙間が出現した。
今回の調整でそれを伝えたら、前歯とその両隣の歯の装置に透明なゴムをかけられた。（これをつけるのがかなり痛かった。ぎゅっと締め付けられる感じ。矯正し始めたころの味わったような感覚だった）
ワイヤーを締めなおすと直後の食事は苦労しないが、このゴムはつけた瞬間から痛くて歯を閉じるのもおそるおそるだった。前歯がとても痛くて久しぶりにご飯を食べるのに苦労した。
しかし痛かった分隙間が埋まるのが早く、翌日にはまた前歯がきれいに並んでいた。
痛みも薄れて３日後にはそれまで通りの感覚になった。
歯医者さんに原因を聞くと、舌癖が原因では？と言われた。
矯正していると、「歯が動いている」と気になって歯を舌で押したり触ったりする人が多いそうだ。私はそんな自覚はなかったのだが、言われてから気にしてみると舌で前歯を触っていることが多かった。無自覚は怖い。
前歯の付け根が普段の舌のポジションになってしまっていたので、それを正すためにgoogleで「舌 位置」で検索して正しい舌の位置を勉強した。
なかなか慣れずに口の中で舌が迷子になること数日、ようやく落ち着くようになってきた。
でも舌癖が直っていないようで、今度はゴムをかけている２番の歯とかけていない３番の歯の間に隙間があいてしまった。。。
そのうえ前歯のゴムの黄ばみが目立つ。こんなに目立つとは思わず、調整後３日でカレーを食べてしまった。早く交換してもらいたい。
下の装置がワイヤー留めに
帰宅して鏡を見ると、今までよりも銀色が目立っていた。よく観察してみると、下のブラケットの周りをぐるっと銀のワイヤーが囲んでいるではないか。
痛みなどそれまでと変わった感覚はないが、周りのゴムがなくなったことで黄ばまなくなったことがうれしい。（前歯のゴムの黄ばみの方が目立つのでぬか喜びだったが。）
ゴムかけ再開
歯を下げるため？にゴムかけがまた始まった。朝起きたとき若干痛む、食べる時にうっかり外し忘れるといらいらする、見た目が良くないくらいで普段の矯正生活と大きく変わらない。以前２か月程ゴムかけをやっていたため扱いに慣れたからだろうか？
矯正の記録（3か月と3週間）
今回の調整は前回から３週間ぶりだった。
内容は歯のクリーニングとワイヤー交換。計３０分。
今回の歯科衛生士さんはとても丁寧で、クリーニングに時間をかけてもらった。歯科衛生士さんによってスタイルが違うのだろうか？
前回指摘された歯の裏の磨き残しについては、きれいに磨けているとほめてもらえた。
歯ブラシを縦にして一本一本磨くようにするともっときれいに磨けると言われた。虫歯にならないように頑張りたい。
ゴムかけのその後
ゴムかけをしている間は奥歯がしっかりかみ合う感じがしたが、食事でゴムをはずすとだんだんとかみ合わせが変わっていくのがわかった。ゴムかけは長時間やらないと効果がないのだと実感した。
かみ合わせは良くなった気がするが、まだ完全ではない。でも今回の調整で太いワイヤーにしたからゴムかけは一旦やめようと言われた。
このままゴムかけなしできれいにならないかなー
気付いた事②
引き続き矯正を始めてきづいたこと。
前回の記事はこちら
⑥顔のゆがみが改善された
矯正を始める前は鼻のラインとあごの頂点がずれていた。それがだいぶ良くなった！
以前はへっこんでいた歯に合わせて顎が変な位置で落ち着いていたが、今は歯が正しく並んだおかげで顎が正しい位置に収まっているようだ。
⑦写真がモチベーションになる
歯医者さんに行ったあと、毎回歯の写真を撮るようにしている。
毎日歯を見ていると動いているかよく分からないが、写真でばーっとみると動きがよく分かって面白い。
歯磨きが面倒な時、歯が痛い時、歯医者に行くのが面倒な時、暇な時に見て、毎回矯正を始めてよかったと思いやる気スイッチがはいる。
